Een dubbele Yoga Nidra sessie vergezeld van een hapje en een drankje en heerlijk begeleidende geuren. 

We starten deze heerlijke Deep Relax avond met thee en gezonde versnaperingen. Waarna we ons heerlijk installeren voor een dubbele Yoga Nidra sessie. Tussen de sessies door houden we een korte pauze eveneens met thee en gezonde versnaperingen. De Yoga Nidra sessies zullen worden begeleidt door heerlijke geuren om nog dieper in ontspanning weg te zinken.

Yoga Nidra, ook wel ‘slaapyoga’ genoemd, brengt je in de diepste staat van ontspanning waarin je alleen in je diepste slaap komt. Je lichaam zal aanvoelen alsof het slaapt terwijl je geest wakker en bewust blijft. Terwijl jij je heerlijk liggend laat meevoeren is je mind in staat van verwerken en loslaten zodat jij je na afloop weer opgeladen en vrij van spanning zal voelen.

Jij komt toch ook..!? Geef je gauw op..

Yoga Nidra, ook wel ‘slaapyoga’ genoemd, is ontspannen op het diepste niveau!

Je lichaam zal tijdens Yoga Nidra aanvoelen alsof het slaapt terwijl je geest wakker, alert en bewust zal blijven. Yoga Nidra brengt je in de diepste staat van ontspanning waarin je alleen in je diepste slaap komt, de staat waarin we verwerken en herstellen.

Eén sessie staat gelijk aan de verwerking binnen 3-4 uur slaap. Yoga Nidra verhoogd je weerstand, je intuitie, het werkt stressverlagend, het kan helpen bij slaapproblemenen en depressieve gevoelens en nog veel meer..

Yoga Nidra is bijzonder makkelijk te beoefenen gezien je languit ligt in een comfortabele houding, ook wel savasana genoemd. Terwijl jij je heerlijk liggend laat meevoeren en wegdrijven is je mind in staat van verwerken, loslaten en nieuwe verbindingen aan het maken zodat jij je na afloop weer helder, opgeladen, positief en vrij van spanning zal voelen.

Yoga Nidra is voor iedereen, of je nu wel of niet goed in je vel zit, het is voor een ieder die op zoek is naar diepe diepe diepe ontspanning..

TIP! Ondanks er yogamatjes  in de studio aanwezig zijn is het aan te raden om een dekentje, kussen, matrasje o.i.d. mee te nemen zodat je zo comfortabel mogelijk kan liggen. Ook lekkere warme sokken of een sjaal is aan te raden. 

Bekijk de volledige agenda